Tumblr_lycm63dsfc1qcizjdo1_500_large

54-53-52-51-50

Only one second on your lips but many years on your thighs.

Be healthy means be happy. - Be happy means be healthy.
STOP wish. Just DO IT!

19. 6. 2012 a takhle jím já. :D

19. června 2012 v 20:28 |  DIET LIST
Snídaně: 150 ml bílý jogurt (66 kcal), 10 g musli Crunchy (45 kcal), 100g jablko (62 kcal)

Svačina: 150 g pomeranč (70 kcal)

Oběd: 350 ml houbová polévka se zeleninou (84 kcal), 50 g houska celozrnná (105 kcal)

Svačina: 40 g mrkev (17 kcal), 40 g jablko (25 kcal), 100 ml Sun Gold karotka, jahoda, jablko (49 kcal)

Večeře: 60 g salátová okurka (10 kcal), 80 g tuňák ve vlastní šťávě (81 kcal), 2 suchary Knuspi (38 kcal), 60 g ledový salát (8 kcal)

Přijato: 661 kcal


Pohyb: 10 minut posilování, 20 minut zumba fitness, 30 minut procházka, 20 minut luxování, trávení potravin - 66 kcal

Vydáno: 291 kcal


CELKEM ZA DEN: 370 KCAL
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Natalinka Natalinka | 19. června 2012 v 21:57 | Reagovat

krása. já to podělala +800 kcal!bože!fuj!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama