Tumblr_lycm63dsfc1qcizjdo1_500_large

54-53-52-51-50

Only one second on your lips but many years on your thighs.

Be healthy means be happy. - Be happy means be healthy.
STOP wish. Just DO IT!

MOTIVACE je při HUBNUTÍ důležitá!

1. června 2012 v 21:59 |  BE FIT
Jednou z nejvíce důležitých věcí kromě zdravé stravy je i naše motivace. Důvod a smysl toho proč hubneme. Každá z hubeňourek má občas chuť na nějakou kalorickou bombu a je jen na ní, jak se s ní vypořá.

Na internetu jsem kdysi četla zajímavý článek, který se právě týkal motivace při hubnutí. Podle něho, v okamžiku, kdy máte chuť na něco hříšného, je nejlepší provést takový malý rozhovor sami se sebou.

Jak na to?
Když tě přepadne chuť, sedni si a řekni si sama pro sebe nejlepe NAHLAS!
TEĎ SI UDĚLÁM TAKOVÉ MALÉ CVIČENÍ A POTÉ SI DÁ COKOLIV NA CO BUDU MÍT CHUŤ!

Poté si vezmi papír a tužku a napiš si pět věcí, které jsou pozitivní a pět věcí, které tě vůbec nepotěší jestli čokoládku zblajzneš.

Pozitiva:
1. V obchodech se budu ohlížet pouze po velikost XS, S!
2. Otočí se za mnou každý mužský!
3. Konečně si budu moci vzít na párty ty sexy mini šaty!
4. Okolí mě bude obdivovat!
5. Budu spokojená sama se sebou, že jsem silná a umím se překonat!

Negativa:
1. Jesti budu jíst, tak nikdy nebudu jako "ona". (Megan Fox, Sarah Jessica Parker ...)
2. Jestli budu jíst nikdy nezhubnu.
3. Jestli budu jíst mé dřívější "hubnoucí" snažení bylo k ničemu!
4. Jestli budu jíst, nikdy nebudu hubená.
5. Jestli budu jíst, léto pro mě bude utrpením.


Poté si seznam nahlas přečtěte. Jestli i po tomto máte chuť na vaši dobrůtku, tak si ji dejte, ale bůh s vámi.

Hezkou noc.Usmívající se

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama