Tumblr_lycm63dsfc1qcizjdo1_500_large

54-53-52-51-50

Only one second on your lips but many years on your thighs.

Be healthy means be happy. - Be happy means be healthy.
STOP wish. Just DO IT!

Sójové nudličky se zeleninovou směsí aneb šetříme kalorie

20. června 2012 v 15:19 |  COOKING
Jedno s mých nejoblíbenějších jídel. Pro horké dny, jako je například ten dnešní, je tento typ jídel přímo jako stvořený. Líbající







Co potřebuješ na 1 porci:
- 100 g zeleninové směsi WOK
- 20 g sójových nudliček
- 40 g salátové okurky
- 60 g rajčat
- 10 g pórku
- sůl a koření dle chuti


Jak na to:
Podle návodu na obalu připravíme sójové nudličky. Nepřidávám, ale masox ani bujón jen trochu soli, bazalku a chilli. Po uvaření sójových nudliček z nich vymačkáme přebytečnou vodu. Můžeme nakrájet na menší nudličky. (Při vaření se nafouknou :D).

Na pánvi si "osmahneme" zmraženou zeleninu, přidáme vodu a čekáme až se vypaří. Přidat opět můžeme své oblíbené koření. Poté přídáme sójové nudličky a čekáme do změknutí zeleniny.

Poté uložíme na talíř. Jako oblohu použijeme salátovou okurku nakrájenou na kolečka a rajčátka. Posypeme pórkem.


Tato letní mňamka má i s přílohou jen okolo 121 kcal. No není to užasné?


Přeji dobrou chuť.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sofie Sofie | Web | 20. června 2012 v 15:59 | Reagovat

miluju, už jsem taky měla ;)

2 natalinka natalinka | 20. června 2012 v 16:07 | Reagovat

tý jo, jen tak málo, to není možné, není to špatně spočítané, co olej na smažení? někdy to zkusím.

3 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 20. června 2012 v 17:32 | Reagovat

Nati, nic na oleji tam není. :) Vše jen voda.

4 Elle Elle | Web | 20. června 2012 v 20:02 | Reagovat

Vypadá to pěkně, nejspíš co nejdřív vyzkouším na oběd :))

5 P P | Web | 20. června 2012 v 22:13 | Reagovat

nam:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama