Tumblr_lycm63dsfc1qcizjdo1_500_large

54-53-52-51-50

Only one second on your lips but many years on your thighs.

Be healthy means be happy. - Be happy means be healthy.
STOP wish. Just DO IT!

Yes, Yes. Sám člověk je strůjcem svého štěstí.

23. srpna 2012 v 7:30 |  DIARY
Dobré ráno přeji. Jak jste se vyspinkali? Já vstala poměrně brzo, ale nevadí spí se v noci. Alespoň už mám trošku pouklizené, a to se oplatí. No ne? Usmívající se Mám dvě zprávy - jednu špatnou a jednu dobrou.

1. Dobrá zpráva - Odolala jsem té prokleté bábovce.
2. Špatná zpráva - Dneska máme sraz ze základky. Máme objednanou restauraci už od 13:00 a celá akce má trvat do pozdních večerních hodin. Bojím se toho, co budu jíst a co pít. Nechci se nechat stáhnout ostatními a dát si na večeři smažený sýr s majonézou, hranolky a k tomu půl litru koly. Ach jo.


Tady je plánovaný jídelníček na dnešek (po tu dobu, co budu doma, popř. zítra dodám celý).

Snídaně: 1 ks Bebe Dobré ráno s brusinkou, 150 ml ovocný jogurt light, 200 g vodní meloun, 60 g kiwi

Svačina: ---

Oběd: 80 g kuřecí prso vařené ve vodě, 80 g brambory vařené, 80 g mrkev


Zbytek dne je ve hvězdách. Tak držte palce, ať je ta kalorická nálož, co nejmenší.

P. S. Jdu si zacvičit Jillian - 2. den. Přes den totiž nebude čas a chci to dodržet. Zatím mě nic nebolí, ale to příjde.Mlčící



Páčko.


EDITED 11:05
Tak Jill je za mnou a musím říct: "Fuha!". Začínám cítit své svaly. Byla jsem taky +- 15 minut na bruslích, jen tak se projet a au au má stehýnka. Smějící se

Rozhodla jsem se, že dneska ty kalorie nebudu tak rázně počítat jako jindy, protože bych se stejně moc nedopočítala, ale budu se snažit v restauraci (a po celý zbytek dne) jíst jen to, co mi příjde nejzdravější a pro mě nejvhodnější.

Teď se jdu nalíčít, ať se mě spoluobčané neleknou a naobědvat. A potom juhů - vyrážím!
Ozvu se zítra zlatíčka.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Meg Meg | Web | 23. srpna 2012 v 15:46 | Reagovat

Ono se to možná zdá,že 800× přes švihadlo je dost,ale ono to pak už nepřijde,když to děláš třeba 2týdny. :D Jinak děkuju za komentář :) mimochodem 47kg?to musíš už teď být dost hubeňoučká :) pročpak hubneš dál?

2 carrie-skinny carrie-skinny | Web | 24. srpna 2012 v 0:19 | Reagovat

parada :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama